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Une diversité d’ateliers et d’activités conçus pour stimuler votre corps, votre esprit et votre confiance à toutes les étapes de la vie.
Types de Programmes
Activités physiques adaptées
Des séances douces de gym, yoga, marche nordique ou aquagym, encadrées par des professionnels pour rester actif sans risque.
Ateliers nutrition
Des conseils pratiques sur l’alimentation équilibrée et des ateliers cuisine pour améliorer votre énergie et votre santé au quotidien.
Relaxation & Gestion du stress
Découvrez la sophrologie, la méditation et des techniques de relaxation pour retrouver calme et équilibre intérieur.